Как правильно закидывать гантели? В этом видео я дам вам несколько подводящих упражнений и объясню механику техники заброса гантелей. *Толкаться со стопы *Поднимать колени выше *Не менять угол между бедром и телом до принятия позиции *Не дергать поясницей *Принимать в параллельные руки *Быть жестким и сгруппированным на максимум Представьте, что вы кувыркаетесь назад Спасибо за просмотр! Желаю всем успехов. instagram.com/phenomenal_m ссылка на это видео: • КАК ПРАВИЛЬНО ЗАКИДЫВАТЬ ГАНТЕЛИ
