В края на сериите "Тънкости в бодибилдинга" с Благой Ангелов упражняваме т.нар "кръвонапълване" като целта са мъничките ми ръчички. От години се опитвам да направя нещо с тези ръце, но те просто отказват да мръднат, въпреки че съм тествал почти всичко. Тази тренировка ме изцеди, а напомпването беше бру-тал-но! Очаквам коментари и мнения. Enjoy! Код за silabg.com: nancy20 Линкове: Благо: IG: / blagoy_angelov Max Pump Gym: IG: / max.pump.gym Наско IG: / sl0w29 FB: / sl0w29 TikTok: / nancys.tok
