Убираем утреннюю скованность тазобедренных суставов простыми движениями. Выполняем в доступной амплитуде. Улучшаем кровообращение во всех мышцах окружающих ТБС. Эпизоды: 0:00 - приветствие, объяснение 0:32 - упражнения 26:20 -растяжка
