ДЕНЬ #3 | 20 минут на раскрытие тазобедренных | путь к шпагату

 

Хотите узнать, как легко и безопасно приблизиться к шпагату? В этом видео я поделюсь лучшими упражнениями для глубокого раскрытия тазобедренных суставов и развития гибкости. Всего за 20 минут вы почувствуете разницу! Этот комплекс подходит для всех уровней подготовки и не требует специального оборудования. Попробуйте и откройте секрет своей гибкости уже сегодня! #шпагатдома #растяжка #гибкость #тренировкадома #йогадома #упражнениядляосанки #растяжкадляначинающих Track: Be Mine — Amine Maxwell [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch:    • Be Mine — Amine Maxwel...   Free Download / Stream:
Paradise by Ikson   / ikson   Music promoted by Audio Library     • Paradise – Ikson (No C... Song: MBB - Beach (Vlog No Copyright Music) Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link:    • MBB - Beach (Vlog No C...