В этом видео я покажу, как приготовить ароматный низкокалорийный кокосовый пп торт "Раффаэлло" с ванильным заварным кремом и жареным миндалём. В нём мало углеводов и много белка. Навигация: 0:00 Что готовлю. 0:21 Готовлю кокосовый бисквит. 2:49 Готовлю заварной пп крем. 5:36 Сборка торта. 9:54 Режу торт. 10:06 Ингредиенты и ккал. Калорийность: 188 Белок-12 Жир-11 Углеводы-8 _______________________________________________ В списке ингредиентов прикрепила ссылки (выделено синим) на покупку проверенных и наиболее выгодных "сложных" продуктов о которых у многих возникают вопросы. ИНГРЕДИЕНТЫ Бисквит для торта: Геркулес 50 гр. Кокосовая стружка 80+20 гр.
Творог 0%- 250 гр. Яйцо 2 шт. Мука соевая 20 гр. (или рисовая)
Разрыхлитель 10 гр. Ванилин или экстракт Соль (щепотка). Подсластитель 4 г. (в 10 раз слаще сахара)
Заварной крем: Молоко 300 мл. Мука соевая 15 гр. (или рисовая) Яйцо 2 шт. Подсластитель 3 г. (в 10 раз слаще сахара) Ванин или экстракт Соль (2 щепотки). Миндальный ароматизатор
Сывороточный протеин 30 гр. (у меня сладкий со вкусом "ваниль")
Миндаль жареный 40 г. Загуститель для сливок 10 г. (или 1-2 г. ксантановой камеди
) Вес ~ 1кг. Форма 16 см.
Ацетатная (бордюрная) лента
Калорийность: 188 Белок-12 Жир-11 Углеводы-8 ___________________________________________ Если вам понравился этот рецепт, поставьте ему лайк и подписывайтесь на мой канал! ___________________________________________ Добавляйтесь в Телеграм или Дзен. Там я публикую рецепты, которых ещё нет на канале. Телеграм:
Яндекс Дзен:
Низкоуглеводные десерты: • Всего 154 ккал! Пирожное КАРТОШКА без... Шоколадные пп десерты: • Всего 154 ккал! Пирожное КАРТОШКА без... ПП Чизкейки: • Всего 110 ккал! Карамельно Кофейный п... ПП Торты: • Всего 115 ккал! Низкоуглеводный, низк... #ппрецептыбезсахара #тортбезсахара Реклама: ООО "Яндекс" ИНН 7736207543
