20 МИН КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ — тренировка на все тело с разминкой, без инвентаря | PopSport • 20 МИН КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ — тренировка на ... Это идеальная кардио тренировка без прыжков, которую можно выполнять дома. Она подходит как для новичков, так и для более продвинутых, ведь достаточно повторить комплекс в 2 круга — и вы получите полноценную нагрузку, сравнимую с долгим занятием в зале. В этой короткой, но эффективной тренировке: Разминка, чтобы подготовить мышцы и суставы. Функциональные упражнения на всё тело. Кардио в щадящем формате — без прыжков и ударной нагрузки на колени. Интенсивный ритм, который заставит сердце биться чаще, а тело — хорошо пропотеть. Выполнение в любых условиях: дома, в путешествии, в ограниченном пространстве. Никакого оборудования — только ваше тело и музыка в ритме движений. Если вам нравится этот формат, приглашаю вас в наш кардио-марафон высокоинтенсивных тренировок на сайте — это целая серия динамичных занятий для выносливости, жиросжигания и тонуса
Попробуйте, и вы почувствуете результат уже после первой тренировки! ______ Подписывайся на нас в соцсетях: Канал
Сайт
Телеграм
Instagram* Popsport: / popsport_me Alisa: / aliskakuznetsova Вконтакте
______ *принадлежит компании Meta, запрещенной на территории РФ
