Попри те, що зима вже от-от і закінчиться, ми продовжуємо тему зимового бігу. Єдине, чого ми не розповіли, так це навіщо вам взагалі бігати взимку. Ось вам 6 причин не впадати у зимову бігову сплячку. 00:00 Інтро 01:39 Антидепресант! 02:42 Знижується ризик захворіти 03:40 Бігати на холоді легше 04:53 Схуднення 05:26 Час для роботи над слабкими місцями 07:00 Підняття самооцінки 07:50 Висновки 08:07 Потрібна ваша порада! Дослідження про вплив низьких температур на втрату ваги
Підтримка Ногибоги на Patreon - / nogibogi Приєднуйтесь до нашого бігового ком'юніті: Наш сайт:
Instagram: / nogi.bogi Telegram:
