5 полезных блюд на завтрак
Здравствуйте! С вами Диляра Лебедева, интегративный врач-гастроэнтеролог, эндокринолог, эксперт в лечении заболеваний щитовидной железы. Сегодня говорим о таком важном приеме пищи, как завтрак. Можно ли утром не завтракать и почему завтракать не хочется. Какие продукты входят в полезный завтрак, а какие забирают нашу энергию. Полезна ли каша на завтрак, кому можно пить кофе, а кому воздержаться, и почему я не рекомендую свежевыжатые соки. Обо всем этом и о том, что делает завтрак не полезным, расскажу в своем видео. 00:00 Ложные представления о завтраке 00:27 Нужно ли завтракать 01:29 Что если я не хочу завтракать 02:51 Когда завтракать 03:36 Бутерброды и сэндвичи 05:17 Овсянка, гранола 06:17 Кофе по утрам натощак 07:30 Свежевыжатые фруктовые соки 09:15 Блинчики, оладьи, панкейки 12:06 Что есть на завтрак На моем канале Вы узнаете все о заболеваниях ЖКТ, щитовидной железы и женском здоровье, а именно: Как наладить пищеварение и избавиться от проблем с кишечником; Советы по правильному питанию при лишнем весе и избавлению от сахарной зависимости; Как восстановить и сохранить здоровье, молодость и красоту; Что такое гипотиреоз, АИТ и их симптомы; Интервью с экспертами и прямые эфиры. Обязательно подписывайтесь на мой канал / @diadoctor_lebedeva и до встречи в новых выпусках Жду Вас также на других своих площадках Дзен:
RUTUBE:
VK Видео: Эндокринолог Диляра Лебедева
VK Видео: Очаровательный кишечник
Instagram: / diadoctor_lebedeva #ДиляраЛебедева #завтрак #продукты #здоровье #пп #ппзавтрак #правильноепитание *Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
