Видео с шавасаной: • Медитация на расслабление. От тревоги и ст... Намасте! Сегодня вас ждет йога-подкачка для всего тела — идеальная тренировка для укрепления мышц, прокачки пресса, спины и ягодиц. Этот комплекс подойдёт для среднего уровня, но даже если вы новичок, не переживайте — делайте столько повторений, сколько комфортно. Главное — начать! В этом видео: динамичная йога для подкачки и тонуса упражнения на пресс, ягодицы и руки асаны для гибкости и вытяжения Эта практика подарит вам энергию, поможет почувствовать силу в теле и спокойствие в уме. Если видео понравилось — подписывайтесь на канал, ставьте и делитесь своими ощущениями в комментариях. Это очень мотивирует и помогает мне создавать новые полезные тренировки для вас! Больше видео: Йога для пресса -> • Йога для пресса | Тренировка для красивой ... Утренняя йога -> • Делай каждое утро | Йога для начинающих | ... Вечерняя расслабляющая практика -> • Вечерняя йога на каждый день | Мягкая раст... Слушайте свое тело и модифицируйте любые позы по мере необходимости или делайте паузы. Желаю всем приятной практики. Намасте Подписывайтесь на мой YouTube канал / @lyukkiyoga Телеграм канал
Instagram / ollylukki Если видео было вам полезно, и вы хотели бы поддержать канал и сказать спасибо -
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим врачом или медицинским специалистом перед началом этой тренировки. Если вы испытываете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения упражнений, немедленно прекратите тренировку. Выполняя эти упражнения, вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате использования этого тренировочного видео.
