ЛФК при грижах шийного відділу хребта — це комплекс вправ, спрямованих на усунення больових відчуттів в даній зоні і на поліпшення кровообігу, завдяки чому процес одужання не змусить себе довго чекати. Спеціально підібрана гімнастика допоможе позбутися від защемлень і дискомфорту і посилить основну терапію. Вправи при грижі шийного відділу хребта спрямовані на поліпшення загального функціоналу міжхребцевих дисків. Однак не будь-яка фізкультура підійде при подібного роду недуг. Так як шийні хребці дуже крихкі і чутливі, то при виконанні комплексу необхідно дотримуватися деяких правил: ніколи не робити різких рухів; при появі найменшого дискомфорту потрібно негайно припинити вправу; якщо відчувається легкий хрускіт, який не супроводжується болем, то це не є тривожним дзвінком, а от коли ситуація прямо протилежна, потрібно припинити виконання. Грижа шийного хребта представляє собою випинання або випадання фрагментів міжхребцевого диска в хребетний канал, в результаті якого відбувається здавлювання нервових волокон. Розвиток грижі в шийному відділі хребта можуть спровокувати кілька факторів, серед яких: – вікові зміни, неминуче провокують зниження амортизаційних якостей фіброзного кільця і драглистого ядра (навіть при самих мінімальних навантаженнях можуть виникати надриви і руйнування структур фіброзного кільця і драглистого ядра) – слабкість м’язового корсету (м’язи хребта в шийному відділі постійно перебувають під навантаженням, тому будь-яке порушення їхніх тонусу призводить до порушення нормальної біомеханіки хребта, також вельми несприятливо на стані тканини диска позначаються різні порушення постави) – травма, яка торкнулася хребет (симптоми наявності грижі в шийному відділі можуть дати про себе знати після невдалого падіння, гімнастичних вправ або пірнання – вплив несприятливих факторів зовнішнього середовища, також важливу роль відіграють звички і стиль життя пацієнта. Нерідко єдину причину, через яку виникає грижа шийного відділу хребта, вказати неможливо. Справа в тому, що симптоми даного захворювання можуть розвинутися і за кілька годин, і протягом досить тривалого періоду часу. Грижа шийного відділу хребта симптоми – головні болі – ниючі болі по задній поверхні шиї, які посилюються при чханні, кашлі і поворотах голови (з’являються періодично) – нестійке артеріальний тиск – паморочиться голова, буває втрата свідомості – порушення координації руху, нестійкість ходи – порушення пам’яті та уваги – шум в голові, що посилюється при поворотах голови – біль в плечах і лопатках – слабкість в кистях – дискомфорт у горлі – швидка стомлюваність – оніміння рук, м’язова слабкість в руках – наявність вегето-судинної дістанії – депресії. Діагностика при міжхребцевої грижі шийного відділу хребта Якщо є навіть мінімальна підозра на грижу в шийному відділі, то необхідно зробити рентген шийного відділу хребта. Неврологічний огляд хворого дає можливість розпізнати грижу, а за допомогою магнітно-резонансної томографії (МРТ) можна уточнити її розмір. Для того, щоб визначити як грижа впливає на кровотік в хребетних артеріях, можна використовувати УЗДГ судин голови та шиї. Лікування міжхребцевих гриж в шийному відділі хребта По-перше, хворим слід обмежити фізичну активність в ураженій області. Лікар же, для зменшення інтенсивності больового синдрому, як правило, призначає нестероїдні протизапальні засоби, такі як Ібупрофен, Пенталгін, які допомагають зменшити набряк і прибрати запалення в ураженій області. У більш важких випадках (при дуже сильних болях) застосовуються стероїдні гормони – Преднізолон. Також з метою знеболення може бути зроблено ін’єкційне введення лікарських препаратів в уражену область. Гостра стадія захворювання може лікуватися методом витягнення хребта. Витягування хребта допомагає полегшити біль практично миттєво. Треба відзначити, що вибір напрямку витягнення, а також його силу може підібрати тільки досвідчений лікар. Самостійно проводити такі процедури не можна ні в якому разі. Крім того, лікар може призначити застосування хондропротекторів – препаратів, які допомагають відновити хрящову тканину (Терафлекс, артрит, Артроглікан,), але приймати їх слід в період відновлення, після стихання запалення. Ну і звичайно, в відновний період пацієнтам рекомендується лікувальна фізкультура при грижі шийного відділу, фізіотерапія (а саме – електрофорез з лікарськими препаратами і прогрівання), масаж, гірудотерапія, голкорефлексотерапія. Мета всіх цих процедур – це усунення залишкових запальних явищ, а також зміцнення м’язового корсету і профілактика порушень у хребті. Треба відзначити, що також є протипоказання для виконання фізичних вправ при грижі хребта, це: – злоякісні утворення – гострі запальні та інфекційні захворювання – кровотеча – гострі порушення мозкового і коронарного кровообігу – сильно виражений больовий синдром – гострі тромбози, а також емболії – порушення в серцевій діяльності – гострий період захворювання, а також прогресуюче перебіг захворювання.
