Знаменитый сет американского атлета Hannibal for King. Необходимо выполнить: Отжимания: 30/29/28/27/26/25/24/23/22/21/20 Подтягивания прямой хват: 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5 Брусья: 20/19/18/17/16/15/14/13/12/11/10 Подтягивания обратный хват: 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5 В сумме выходит 580 повторений, можно делать в любом порядке, я выбрал круговой стиль. Мой инстаграм: https://www.instagram.com/mikhail_nikitsin/
Подпишись и ты очень сильно поможешь развитию канала, спасибо! Добавки беру тут:
