Если ты хочешь стать гибче и поддерживать свое тело здоровым, это видео для тебя! Рамиля покажет серию упражнений, которые помогут улучшить гибкость, развить шпагаты и укрепить мышцы. Эта растяжка подходит для всех, кто хочет улучшить свою физическую форму и чувствовать себя лучше в повседневной жизни. Стретчинг со шпагатами — это не только отличный способ растянуть мышцы, но и способ достичь невероятной гибкости. Эти упражнения помогут тебе стать более подвижной, улучшить осанку и избежать травм. Начни практиковать растяжку каждый день, и ты заметишь, как твое тело становится более гибким и здоровым! Растяжка для гибкого здорового тела дома без инвентаря - делай ее в свободное время! 0:00 Вступление 0:32 Тренировка Открой SMSTRETCHING в своем городе -
Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке -
Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи! SMSTRETCHING Sprint - месячная программа онлайн-тренировок (+ гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) -
SMSTRETCHING Courses - курсы по разным направлениям от тренеров SM -
Студии SM и офлайн-направления -
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий - / smstretching
