Как женщины теряют себя в мире социальных стандартов? Как вернуть связь с собой? Современный мир диктует нам, какими мы «должны» быть: успешными, красивыми, продуктивными. Социальные сети создают иллюзию идеальной жизни, а общество продолжает навязывать правила, которым невозможно соответствовать. В этом выпуске я, Виолетта Марецкая , психолог с шестилетним опытом работы с женщинами, рассказываю о том, почему так много женщин чувствуют себя потерянными, как давление стандартов разрушает самооценку и что можно сделать, чтобы вернуть свою истинную силу. Что вас ждёт в этом эпизоде? Почему женщина теряет себя? Влияние соцсетей и общественных ожиданий. Как научиться слышать свою интуицию? Как убрать страх осуждения? Практические шаги к восстановлению контакта с собой. Поделитесь в комментариях: Бывали ли у вас моменты, когда вы чувствовали, что живёте не свою жизнь? Что помогает вам вернуть себя? Подписывайтесь на канал, если хотите больше контента о женской психологии, самооценке и балансе между внутренним и внешним миром. Тайминг: 00:00 – Вступление: почему женщины теряют себя? 01:19 – Социальные сети и культ идеальности: как они разрушают самооценку? 07:35 – Давление общества: «будь удобной» vs. «будь успешной» 10:09– Как отрыв от интуиции и тела делает нас несчастными? 11:46 – Первые шаги к возвращению себя: слушаем свою интуицию 12:15 – Практики для восстановления контакта с собой 14:59 – Заключение: как научиться быть живой, а не идеальной? #женскаяэнергия #потерясебя #психология #практики Не забывайте поставить лайк и подписаться, чтобы не пропустить новые выпуски!
