Жим лежа, разминка,восстанавливаю плече . Силовая программа за 4 и 5 неделю

Видео: 8 KEY STEPS TO THE PERFECT CHEST WORKOUT

8 KEY STEPS TO THE PERFECT CHEST WORKOUT

Видео: Жим узким хватом, становая тяга . Тренировочная программа в 54 года.

Жим узким хватом, становая тяга . Тренировочная программа в 54 года.

Видео: Как увеличить жим лежа, мои некоторые упражнения в 54 года

Как увеличить жим лежа, мои некоторые упражнения в 54 года

Видео: Мое огромное пузо полностью пропало после этого упражнения. Теперь я очень худой и живота нет

Мое огромное пузо полностью пропало после этого упражнения. Теперь я очень худой и живота нет

Видео: Жим лежа начал новую силовую программу в 55 лет

Жим лежа начал новую силовую программу в 55 лет

Видео: Начал новую программа жима лежа в 54 года

Начал новую программа жима лежа в 54 года

Видео: Поприседал, выполнил жим лежа и пошел домой.

Поприседал, выполнил жим лежа и пошел домой.

Видео: Жим лежа , силовая программа 2 и 3 недели, в 55 лет

Жим лежа , силовая программа 2 и 3 недели, в 55 лет

Видео: ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ: КАК И ЗАЧЕМ?

ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ: КАК И ЗАЧЕМ?

Видео: Жим лежа после длительного перерыва после болезни в 54 года

Жим лежа после длительного перерыва после болезни в 54 года

Видео: Моя жимовая 5 недельная программа . Пользуйтесь на здоровье.

Моя жимовая 5 недельная программа . Пользуйтесь на здоровье.