лучший способ начать свой день и начать вновь ощущать свое тело после родов. Выполнять можно ежедневно! в беременность также можно выполнять это комплекс (на видео 4 недели первого триместра) еще больше разминок: • РАЗМИНКА и ЗАРЯДКА еще больше растяжек: https://www.youtube.com/playlist?list...
мой инст: @alexsu_trainer / alexsu_trainer
