Всем привет. Очередная сумасшедшая тренировка для вашего живота в течение 10 минут. Примечательно то, что в этой тренировке нет отдыха и каждое упражнение выполняется друг за другом, что даёт максимальны эффект для живота и для вашей силы воли! Каждое упражнение выполняется в течение 30 секунд, всего в тренировке 20 упражнений, которые задействуют различные области живота. Подберите оптимальный темп, чтобы не сдаться по середине тренировки а дойти до конца! Обязательно следите за дыхание во время выполнения упражнений, не прогибайтесь в области поясницы и если чувствуете боль или дискомфорт, то следует прекратить выполнение упражнения. Также помните: главным на пути к рельефным кубикам на животе является ваше правильное и сбалансированное питание, расчет ккал за сутки и постоянная активность и отсутствие вредных привычек. Добавляйте видео к себе в избранное и выполняйте её регулярно. Также не заубдьте подписаться на мой канал, вам несложно-а мне приятно :) я в Instagram - / los_strong90 ТикТок / wild_m00se Яндекс Дзен
Реклама/Сотрудничество [email protected] Другие видео: 7 Лучших Упражнений Для ПРЕДПЛЕЧИЙ с Гантелями • 7 Лучших Упражнений Для ПРЕДПЛЕЧИЙ с ... Накачать НОГИ за 4 Минуты в Домашних Условиях ( БЕЗ ЖЕЛЕЗА ) • ПРОКАЧАТЬ НОГИ за 4 Минуты в Домашних... Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: / @wildmoose #Накачатьпресс #пресс #дикийлось #убратьживот #losebellyfat #athomeworkoutabs #abdominal #10minutes
