Привет! Предлагаю сегодня сделать вместе со мной тренировку на пресс. Это полноценная тренировка живота в течение 20 минут! В тренировке будет 20 упражнений каждое из которых выполняется в течение 45 секунд и 15 секунд на отдых и смену позиции! Поэтому не стоит торопиться при выполнении упражнений иначе можно не дойти до конца. Делайте упражнения размеренно в комфортном для вас темпе и не забывайте про дыхание! Также помните: ни одно упражнение не уберёт Ваш живот! Важным на пути к похудению и кубикам на животе является правильное и сбалансированное питание, расчет ккал за сутки и постоянная активность, здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, хорошее восстановление и отдых. Добавляйте тренировку к себе в Избранное и выполняйте её регулярно Также не забудьте Подписаться на мой Канал, Вам это несложно-а мне приятно :) я в Instagram - / los_strong90 ТикТок / wild_m00se Яндекс Дзен
Реклама/Сотрудничество [email protected] Другие видео: Большая ШЕЯ за 5 Минут в Домашних Условиях !! (Без Железа) • Прокачка ШЕИ за 5 Минут в Домашних Ус... Сделай ПЛЕЧИ Больше за 30 ДНЕЙ!! (Тренировка Дома) • Сделай ПЛЕЧИ Больше за 30 ДНЕЙ!! (Тре... Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: / @wildmoose #спорт #тренировка #пресс #убратьживот #fitness #athomeworkout #abworkout #abdominales
