В этом видео мы рассказывает о том как начать медитировать, сколько времени это занимает, и что вообще считается медитацией в реальной жизни Обязательно досмотрите до конца — там делимся примерами, которые легко применить уже сегодня Поддержите наш проект пожертвованием на сайте: https://цдуб.рф Буддийский храмовый комплекс Тубден Шедублинг Москва, Нововладыкинский проезд, вл. 15 Таймкод: 00:00:00 О чем мы сегодня поговорим? 00:00:14 Медитация «Шаматхи» и медитация «Выращивание метты» 00:08:25 Сколько длится медитация? 00:09:21 Пример медитаций из жизни Сайт Центрального Духовного Управления Буддистов | ЦДУБ — https://цдуб.рф Подписывайтесь на наш телеграмм канал —
Личная страница председателя ЦДУБ Геше Йонтена https://vk.com/yonten_gelong
#медитация #медитациядляначинающих #медитацияонлайн #медитациядлядуши #медитациякаждыйдень #медитациядома #медитациядляженщин #медитацияосознанности
