Вам говорили, что при диабете или инсулинорезистентности нужно избегать хлеба, картофеля и риса? Правда в том, что вы можете наслаждаться этими продуктами без резких скачков сахара в крови, если знаете, как правильно их употреблять! В этом видео я расскажу о 7 самых распространенных ошибках, которые приводят к повышению уровня глюкозы, и покажу, как их избежать, чтобы есть любимые углеводы без вреда для здоровья. Узнайте эффективные стратегии для стабильного уровня сахара. Подпишитесь, чтобы получать больше полезных советов по здоровому питанию и контролю диабета. Ключевые слова: скачки сахара в крови, ошибки, повышающие глюкозу, как есть углеводы без повышения сахара, хлеб и диабет, низкогликемическая диета.
