Всё что нужно знать ПРЕЖДЕ ЧЕМ садиться на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ. Разновидности, техника, ошибки

Онлайн-школа гибкости:
Телеграм:
Instagram: / stretching_lab Дзен:

Видео: Как сесть на шпагат без боли и травм? Ошибки новичков. Продольный и поперечный. Тазобедренный сустав

Как сесть на шпагат без боли и травм? Ошибки новичков. Продольный и поперечный. Тазобедренный сустав

Видео: Как сесть на шпагат? ТЕХНИКА ИДЕАЛЬНОГО ШПАГАТА. Растяжка для начинающих

Как сесть на шпагат? ТЕХНИКА ИДЕАЛЬНОГО ШПАГАТА. Растяжка для начинающих

Видео: 9 October 2024

Видео: Ошибки при растяжке, которые калечат. Разбираем с врачом Мариинки

Ошибки при растяжке, которые калечат. Разбираем с врачом Мариинки

Видео: Посмотри прежде, чем садиться на поперечный шпагат

Посмотри прежде, чем садиться на поперечный шпагат

Видео: Ошибки при растяжке, которые не дают сесть на шпагат.

Ошибки при растяжке, которые не дают сесть на шпагат.

Видео: Очень Важно! Ошибки продольного шпагата!

Очень Важно! Ошибки продольного шпагата!

Видео: Любой сядет на ШПАГАТ без боли, если делать ЭТО! Правила и упражнения для шпагата от балерины

Любой сядет на ШПАГАТ без боли, если делать ЭТО! Правила и упражнения для шпагата от балерины

Видео: ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ 5-7 МИНУТ В ДЕНЬ. ПОДРОБНО И ПРОСТО

ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ 5-7 МИНУТ В ДЕНЬ. ПОДРОБНО И ПРОСТО

Видео: Растяжка: лягушка и поперечный шпагат

Растяжка: лягушка и поперечный шпагат