Тайм-коды: 1) 00:00 Сколько льняной каши и семян льна надо есть; 2) 2:50 Белок в семенах льна и каше; 3) 3:37 Углеводы, пищевые волокна; 4) 7:09 Омега-3 в составе льняной каши; 5) 14:03 Биодоступность минералов и витаминов; 6) 16:45 Разборы составов и бжу; 7) 18:15 Маркетинг и льняная каша; 8) 19:09 Льняная каша для веганов; 9) 20:39 Жмых или перемолотые семечки в составе: что лучше? 10) 21:41 Льняная каша и глютен; 11) 24:39 Пастообразная еда в рационе здорового человека; 12) 25:54 Льняная каша помогает худеть? 13) 26:46 Льняная каша очищает от шлаков и токсинов? 14) 27:54 Льняная каша убирает отеки? 15) 28:45 Слизи и фитоэстрогены. Выводы. Мои сертификаты и дипломы:
Мой Телеграм:
Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
Запись на консультации по здоровому питанию:
ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria
Instagram: https://www.instagram.com/maria.safina/
Дополнительный материал: Семена льна: https://www.youtube.com/watch?v=o0FeLmfinIk&t=1355s
Глютен: https://www.youtube.com/watch?v=iXjvml2dz8Y&t=1497s
https://www.youtube.com/watch?v=tMiT3cbPs8I&t=925s
Шлаки и токсины: https://www.youtube.com/watch?v=0Lmk9uAQqJo&t=753s
Отеки: https://www.youtube.com/watch?v=2OnagPezw6w&t=901s
