Лучшие предложения на беговые курсы от Simple Run для наших подписчиков -
Относись к своему организму так, как ты хочешь, чтобы он относился к тебе. Будешь перенапрягать свой организм - получишь боль, подавленное состояние, травмы. Будешь уважать и научишься прислушиваться к организму - будет прогресс, позитивные эмоции и энергия. Сегодня мы расскажем неписаные правила, которые мы в Simple Run вывели на собственном опыте. Их должен знать каждый бегун! Магазин Turbosport -
Список "10 правил бегуна" для распечатывания -
Плейлист "Бег и еда" - https://youtube.com/playlist?list=PLSbQHjOvs9hOrU4nx6BITLuQlPtzxmRp3
Приложение Simple Run -
Simple Run на английском языке - https://www.youtube.com/channel/UCDsdeQu_fCurH9pvURN9woQ
Telegram-канал -
Мы ВКонтакте - https://vk.com/simplerun
Программы тренировок -
0:00 Вступление 1:09 10 золотых правил бега 1:56 Не повторяй за другими! 3:21 Знай свою интенсивность! 5:24 Давай себе восстанавливаться! 6:27 Спать, спать, спать! 7:47 Выбери день для длинного бега! 8:52 Всегда работай над техникой! 9:51 Не ешь перед бегом! 11:14 Не бегай во время болезни! 12:14 Ставь адекватные цели! 13:12 Люби бег! 14:14 Скачай список правил #ПравилаБега #SimpleRun
