РЕКОМЕНДУЮ ОТ ЧИСТОГО СЕРДЦА! Отказаться от лечебной гимнастики следует при очень сильной боли,так как малейшее движение вызывает невыносимую боль! Для тех кто испытывал сильные боли в спине,онемение в ноге,бывало ,что и встать не можешь!Все это было у меня и поэтому хочется поделиться с Вами своим личным опытом!За те 5 лет ,которые я ежедневно выполняю данный комплекс у меня не было ни одного случая сильных болей!!!Боли и сейчас бывают,но не такие сильные как были раньше!Если приступы боли не проходят больше месяца,то возможно Вам понадобится медикаментозное лечение! https://instagram.com/alexandr999gorbachev?r=nametag
Главное,что могу активно заниматься спортом,бегать,играть в теннис,ходить в баню..вести активный образ жизни!Все это вы можете видеть на моем ютуб канале!ЖИЗНЬ БЕЗ БОЛИ. ВАЖНО,что у меня нет цели заработать на этом или получить какой-то доход!ЦЕЛЬ-ПОМОЧЬ ЛЮДЯМ!!! Профессиональные занятия спортом(МАСТЕР СПОРТА по силовому троеборью)загубили мой позвоночник. Но благодаря желанию и силы воли смог побороть боли в спине с помощью ПРОСТОГО И ДОСТУПНОГО каждому человеку комплекса упражнений! Это замечательно,когда не беспокоят боли!ДЕЛАЙТЕ!РЕКОМЕНДУЙТЕ ДРУГИМ! НЕ ЖДИТЕ МГНОВЕННОГО РЕЗУЛЬТАТА!Это каждодневный труд,который со временем принесёт вам много радости и здоровья! Когда сильные боли пройдут,ОБЯЗАТЕЛЬНО ПЕРЕХОДИТЕ К ОСНОВНОМУ КОМПЛЕКСУ УПРАЖЕНЕНИЙ
По этой ссылке НОВЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА
И САМОЕ ГЛАВНОЕ-БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
