Всем привет Делюсь своими любимыми упражнениями растяжки и крайне рекомендую делать ее после каждой тренировки! Упражнения для новичков, с минимальным уровнем сложности. p.s. шпагат,вышел случайно И как вы помните, я тренирую любителей по триатлону,бегу и плаванию innatri.com
