Друзья, привет! В рубрике #асаныбезошибок первый силовой прогиб - Шалабхасана. В переводе с санскрита означает поза саранчи. Из этого видео вы узнаете: По какому принципу прогибы делятся на силовые и гибкостные; Отстройку Шалабхасаны и вариации упрощения; Почему бывает сложно в позе вытянуть руки вперед; Какие ошибки можно допустить в асане; Раскроем самый популярный вопрос всех практикующих: напрягать или расслаблять ягодицы в этой позе? И главное зачем Какой вариант Шалабхасаны практикуете вы и почему? Ещё асаны, отстройки, занятия и расписание выездов вы найдёте на моём сайте
Присоединяйтесь к моему телеграмм каналу для получения бесплатной занятий:
Хорошей практики и до встречи на ковриках *** Телеграмм канал. Подпишитесь!
Бесплатные занятия и полезные ссылки:
Онлайн занятия и записи:
Каталог и обзор асан на сайте:
***
