Днес отново ще правим йога в леглото, но този път ще бъде, за да заспим като бебенца. Йога упражненията стартират на 01:48 от видеото. Ако намираш това видео, в момент, в който не ти е време за сън - запази си го. Можеш да си го добавиш във 'Favourites' или в 'Watch Later' , за да си го пуснеш вечер и да правиш упраженията заедно с мен. Сподели ми в коментар под видеото или ми напиши лично съобщение в Instagram и Facebook - как се чувстваш след вечерните йога упражнения. Ще се радвам да чуя твоето преживяване. Аз съм тук за теб! Всъщност след дълъг ден, когато сме адски изморени, често не можем да заспим толкова лесно. Много хора имаме хиперактивност в съзнанието - поне аз имам, когато съм изморена и просто ми е трудно да заспя. Затова тези упражнения, които показвам във видеото, са перфектни, за да успокоят нашия ум и наистина да потънем дълбоко и да заспим сладко, сладко. Самата идея е веднага след като завършиш комплекта от упражнения реално да не ставаш от леглото, затова ги правиш в леглото си - за да можеш директно да заспиш след тях. АБОНИРАЙ СЕ СЕГА! YouTube: https://www.youtube.com/c/sanayoga?su...
Следвай ме в социалните мрежи: Facebook: / sanaalsbey Instagram: @sanaalsbey - / sanaalsbey #SANAYoga #Йога #Yoga
