Тэнцвэрийн байрлалууд нь иогийн салшгй хэсэг юм. Бие махбодыг тдийгй сэтгэлийг тэнцвэржлдэг. Тэнцвэрийн байрлалууд нь бага тархины йл ажиллагааг хгжлж бие махбод, булчингийн эвслийг сайжруулна. Сэтгэл санааны хувьд тэсвэр тэвчээр, анхаарал твлрлийг хгжлэх бгд стресс, бухимдал, сэтгэл зовинолыг тайлж тайвшруулна.
