Emotional tantra — группы по zoom, где 30 человек исследуют себя через контакт с собой и другими. Основной фундамент наших групп — контакт со своим телом и эмоциями, который мы простраиваем в процессе. Подробнее про ближайшие группы и формат можно узнать в ботике:
Инстаграм: / emotional.tantra Телеграм:
Привет! В этой серии мы поговорим про проживание эмоций. Что будет, если копить эмоции в себе? Как их выпускать или пропускать через себя? Как не залипать в одном эмоциональном состоянии? Какими способами можно прожить и выйти из интенсивных эмоций самостоятельно или в контакте с другим человеком. Приятного просмотра! Поделитесь в комментариях, как вы выпускаете эмоции? Аудио версии подкастов:
Инстаграм Димы: https://instagram.com/matskevich?igsh...
Телеграмм-канал Димы :
Продюсер канала Настя : https://instagram.com/anastasia.tool?...
Содержание: 00:00 — О чем этот выпуск 00:59 — Что будет, если накапливать эмоции? 04:15 — Какие есть стратегии проживания эмоций? 09:45 — Что такое Emotional tantra 14:50 — Инструменты проживания эмоций 16:38 — Как проживать сильные эмоции, когда ты на работе? 21:14 — Алкоголь и порно как способ прожить эмоции #мацкевич #emtr #эмоциональныйинтеллект #проживание
