ДИАБЕТ. КАКИЕ КОНФЕТЫ ПОМОГУТ СОХРАНИТЬ НОРМАЛЬНЫЙ САХАР-частый вопрос на приеме . Многие пациенты с диабетом готовы «продать душу» за конфеты. Разберём, КАК РАЗНЫЕ ВИДЫ КОНФЕТ ВЛИЯЮТ НА САХАР КРОВИ: Если рассматривать обычные конфеты из магазина С САХАРОМ, то они дают РЕЗКИЙ СКАЧОК САХАРА КРОВИ, что противопоказано при диабете. Конфеты НА ФРУКТОЗЕ, с добавленными финиками и высокофруктозными сиропами, так же ПОВЫШАЮТ САХАР КРОВИ. Да, это происходит немного медленнее, чем при употреблении глюкозы, но все же подъем сахара выраженный. Кроме того, фруктоза метаболизируется в глюкозу в печени, а значит, ИЗБЫТОЧНОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ ФРУКТОЗЫ УХУДШАЕТ ФУНКЦИЮ ПЕЧЕНИ и способствует прогрессии жирового гепатоза. И о влиянии избыточного потребления фруктозы на уровень МОЧЕВОЙ КИСЛОТЫ тоже важно помнить. Логичный вопрос: А ЧТО МОЖНО? КОНФЕТЫ НА БЕЗОПАСНЫХ САХАРОЗАМЕНИТЕЛЯХ: на стевии, эритритоле, лактулозе. Данные сахарозаменители БЕЗОПАСНЫ ДЛЯ САХАРА КРОВИ. Инсулиновые отклики, да, будут на сладкий вкус, но во время приема пищи в любом случае будет подъем инсулина. Именно поэтому, если мы хотим конфеты, то ВЫБИРАЕМ КОНФЕТЫ НА БЕЗОПАСНЫХ САХАРОЗАМЕНИТЕЛЯХ либо готовим ДОМАШНИЕ КОНФЕТЫ. И любые конфеты употребляем на десерт, ПОСЛЕ БЕЛКА И КЛЕТЧАТКИ. Пример рецепта домашних низкоуглеводных конфет: Низкоуглеводные конфеты Ингредиенты: В равных количествах масло какао и кокосовое масло. Какао-порошок без сахара (например, Российский). Сахарозаменитель (эритритол, многие больше любят его, так как он дает чистый сладкий вкус либо стевия) Так же можно добавить сушеные ягоды (вишня либо клубника отлично подойдут) либо орехи (миндаль / кешью /грецкий орех по вкусу). Так же по вкусу можно добавить -ванилин -корицу Приготовление: Растопить масла на водяной бане и добавить какао-порошок без сахара. Смешать все ингредиенты. Разлить по формочкам и заморозить. И да, ДАЖЕ ДОМАШНИЕ НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ КОНФЕТЫ ЕДИМ ПОНЕМНОГУ (1-2 штуки) ПОСЛЕ ОСНОВНОГО ПРИЕМА ПИЩИ, включающего в себя белок и низкоуглеводные овощи. Здоровья, красоты и счастья Вам! НАУЧИТЬСЯ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ при Диабете, СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ ДИЕТОЙ Вам поможет ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПРИ ДИАБЕТЕ на сайте
Школа научит Вас, как ПОДОБРАТЬ СЕБЕ ДИЕТУ, КАК ПОДБИРАТЬДИАБЕТА, как ПРИВЕСТИ ВЕС В НОРМУ, РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ
Займитесь своим здоровьем! Здоровья, Красоты и счастья Вам! ____________________________________________________________ Подписаться на мой канал
Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova Записаться на он-лайн консультацию: По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария). Через сайт
Через моего ассистента / assist_dr_pavlova ____________________________________________________________ #ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
