Друзья, сегодня у нас максимально эффективная тренировка на бедра и ягодицы с акцентом на уменьшение “ушек”. Во время сегодняшнего упражнения нам нужно поднять часть веса своего тела мышцами бедра и ягодицы. А объем нагрузки за 3 сета по 16 раз даст результат максимально быстро. Выполняйте эту тренировку через день! И поделитесь результатом через 2 недели. *** Инстаграм: / anastasiya_vidruk Приходите на мои программы:
*** #ушки #бедра #упражнениядома #анастасиявидрук
