Низко интенсивная тренировка на все тело для людей среднего возраста и старше. Подходит также всем, кто не может заниматься интенсивно. Слушайте наши подкасты о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни: Яндекс Музыка
Apple Podcasts
Castbox
