Çàêàçàòü êîôå MAKBUSH íà Îçîí:
íå çàáóäüòå ââåñòè ïðîìîêîä KOFEMKB10 À åùå ó ðåáÿò ñåé÷àñ ïðîõîäèò êîíêóðñ ñ êëàññíûìè ïðèçàìè, ðåêîìåíäóåì: https://vk.com/wall-151870760_14760
Ðåêëàìà. ÎÎÎ Êîôå Ïëþñ. ÈÍÍ 1101040001. Erid 2VtzqxPBDS6 Äðóãèå ðîëèêè ñ ïï-ìåíþ íà 1500 êàëîðèé: • ÌÅÍÞ íà ÄÅÍÜ íà 1500 ÊÀËÎÐÈÉ - Ïðàâèë... • ÌÅÍÞ íà ÄÅÍÜ íà 1500 ÊÀËÎÐÈÉ - Áþäæåò... • ÏÎËÅÇÍÎÅ ÏÏ ÌÅÍÞ íà ÄÅÍÜ - Ïðàâèëüíîå... =========================== ßÈ×ÍÛÉ ÁËÈÍ×ÈÊ Ñ ÎÂÎÙÀÌÈ Èíãðåäèåíòû: 2 ÿéöà Ñïåöèè (ïàïðèêà, ñóøåíûé áàçèëèê) Ðàñòèòåëüíîå ìàñëî 70ãð ïîìèäîðîâ 30ãð ñëàäêîãî ïåðöà 20ãð ñàëàòà Àéñáåðã 15ãð ñûðà  ìèñêó ðàçáèâàåì 2 ÿéöà, äîáàâëÿåì ñïåöèè è ïåðåìåøèâàåì. Æàðèì ÿè÷íûé áëèí÷èê. Ïîìèäîð, ïåðåö è ñàëàò íàðåçàåì íà êóñî÷êè. Áëèí÷èê æàðèì ñ äâóõ ñòîðîí, âòîðóþ ñòîðîíó ïîñûïàåì òåðòûì ñûðîì, ïîâåðõ íà ïîëîâèíó âûêëàäûâàåì îâîùè, íàêðûâàåì âòîðîé ïîëîâèíîé áëèíà. ÁÓÒÅÐÁÐÎÄ Ñ ÀÂÎÊÀÄÎ Èíãðåäèåíòû: Ïîëîâèíà àâîêàäî (50ãð) 20ãð òâîðîæíîãî ñûðà Íåñêîëüêî âåòî÷åê ïåòðóøêè Ëîìòèê ÷åðíîãî õëåáà (îêîëî 30ãð) Íåñêîëüêî äîëåê îãóðöà Ìÿêîòü àâîêàäî íàðåçàåì, äîáàâëÿåì ñûð è ðàçìèíàåì â êàøèöó. Ñîëèì, ïåð÷èì, äîáàâëÿåì íàðåçàííóþ ïåòðóøêó. Íàìàçêó âûêëàäûâàåì íà õëåá, ñâåðõó êëàäåì íàðåçàííûé îãóðåö. ÊÎÒËÅÒÛ Ñ ÁÐÎÊÊÎËÈ Ñ ÃÀÐÍÈÐÎÌ ÈÇ ×Å×ÅÂÈÖÛ Èíãðåäèåíòû: 350ãð áðîêêîëè Ñòàêàí êðàñíîé ÷å÷åâèöû (îêîëî 180ãð) Ñïåöèè (êðàñíûé ïåðåö, ïàïðèêà, êóðêóìà) 450ãð ôàðøà èíäåéêè 3 ñò.ë. ñìåòàíû 2 ÷.ë. àäæèêè Ãîðñòü òîìàòîâ ÷åððè Ãîðñòü ðåäèñà Áðîêêîëè îòâàðèâàåì â êèïÿùåé âîäå 2 ìèíóòû. Îòäåëüíî âàðèì ÷å÷åâèöó, äîáàâèâ ê íåé ñïåöèè ïî âêóñó. Âàðèì 20 ìèíóò äî ãîòîâíîñòè. Áðîêêîëè ìåëêî íàðåçàåì, äîáàâëÿåì ôàðø èíäåéêè, ñîëü ïàïðèêó è ïåðåìåøèâàåì. Ôîðìèðóåì êîòëåòû è ñëåãêà îáæàðèâàåì.  îòäåëüíîé ìèñêå ñìåøèâàåì ñìåòàíó è àäæèêó, äîáàâëÿåì âîäó è çàëèâàåì ýòèì ñîóñîì êîòëåòû. Òóøèì ïîä êðûøêîé îêîëî 20 ìèíóò. Âûêëàäûâàåì êîòëåòû ñ ãàðíèðîì èç âàðåíîé ÷å÷åâèöû è ñâåæèõ îâîùåé. ÁÛÑÒÐÛÉ ÐÛÁÍÛÉ ÑÀËÀÒ Èíãðåäèåíòû: 60ãð îãóðöà 60ãð ïîìèäîðîâ 80ãð ñëàäêîãî ïåðöà 50ãð ñàëàòà Àéñáåðã 1÷.ë. ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà 1÷.ë. ëèìîííîãî ñîêà 70ãð êîíñåðâèðîâàííîãî òóíöà Îãóðåö, ïîìèäîðû è ïåðåö íàðåçàåì. Íà äíî òàðåëêè âûêëàäûâàåì ñàëàò, ñâåðõó îâîùè, ñîëèì, ñáðûçãèâàåì ìàñëîì è ëèìîííûì ñîêîì. Äîáàâëÿåì òóíåö. Ñàëàò ãîòîâ.
