Минимальная зарядка перед "сидячей работой" Укрепляет мышцы ног Поддерживает мобильность тазобедренных суставов Укрепляет мышцы живота Смотрите 5 дневный комплекс на каждый день понедельник • Упражнения для спины ( понедельник) вторник • Упражнения для спины ( вторник) среда • Упражнения для спины ( среда) Полная информация в закрытом ТГ канале
Подписывайтесь на канал, пишите комментарии и приятного просмотра! #болитспина #йогадляспины #упражнениядляспины #упражнениядляосанки #упражнения #болитшея #спинаболит #упражненияпередработой
