Как полюбить себя? Медитативное упражнение

Скачайте PDF-инструкцию "Как полюбить себя? Пошаговое руководство"
==================================== В этом видео я предлагаю Вам выполнить простое упражнение, которое поможет сделать шаг в сторону большей любви к себе, большего принятия себя. Содержание видео 0:00 Введение 1:39 Медитативное упражнение 6:51 Обсуждение того, что происходило во время медитации 7:00 Как принимались тепло и любовь к себе? Здесь могут быть разные варианты. Тепло и любовь к себе могут приниматься, а могут отторгаться. В процессе выполнения медитации могут появиться слезы и возникнуть чувство печали. Смотрите видео, чтобы узнать, почему возникают те или иные реакции во время медитации, и как с ними обходиться. 10:52 Поговорим о том, как связать сегодняшнее медитативное упражнение с повседневной жизнью. 13:21 Зачем относиться к себе положительно, с теплом и любовью? Какой в этом смысл? Серию видео о негативных установках смотрите тут:    • Ограничивающие убеждения (негативные устан...   ==================================== Вступайте в сообщества: Facebook -   / psyvictory   Instagram -   / psyvictory   ВКонтакте - https://vk.com/psyvictory
TikTok -   / psyvictory   Мой блог -
==================================== Рекомендую посмотреть Как снять стресс при помощи дыхания?    • Дыхание и стресс. Как снять стресс при пом...   Что такое медитация?    • Что такое медитация и для чего она нужна?   Что такое любовь к себе?    • Что такое любовь к себе?   Как поднять самооценку?    • Как поднять самооценку? Инструкции для люд...   Зависимость от чужого мнения    • Зависимость от чужого мнения, страх оценки   Осознанность и отношения    • Осознанность и отношения с людьми   ==================================== Мои курсы "Любовь к себе"
"Азы медитации за 7 дней"
"Внутреннее равновесие за 10 минут в день"
Коллекция аудиозаписей медитаций, релаксаций и упражнений для саморазвития