В мире растущего темпа работы эффективные коммуникации — ключ к внутреннему балансу. Как справляться со стрессом и наладить общение даже в напряжённых ситуациях? Узнай, как понимать себя и других, чтобы оставаться продуктивным и спокойным. Мы обсудим: Как работает мозг: введение в современные нейротеории. Когнитивные искажения и их влияние на рабочие коммуникации. Какие ограничения мешают эффективному общению и как их преодолеть. Практические методы быстрой регуляции эмоций и стресса. Спикер: Олег Зябликов,, COO/CPO at Soberone - Mental Health Startup, ex-Yandex. ТАЙМКОДЫ 00:00 - Интро 00:36 - О спикере 02:12 - О чем сегодня поговорим? 02:46 - 1. Каждая стратегия работает в своем контексте 05:24 - 2. Мир не такой, каким мы его видим 10:56 - 3. Когнитивные искажения и откуда они 19:23 - 4. Причины ошибок в общении 30:43 - 5. Баланс эмоций и разума 34:23 - 6. Регуляция эмоций в общении 39:11 - 7. Факт-чекинг
