В това видео ще ви покажа рецепта за най-бързото и здравословно шоколадово брауни - готово е САМО за 5 МИНУТИ! За още съдържание от мен, последвайте ме в TikTok, Facebook и Instagram. Списък на необходимите съставки: 140-150 гр добре узрял банан 1 яйце 20 гр пълнозърнесто брашно 20 гр натурално какао щипка сол ванилия 1 ч.л. бакпулвер 10 гр натрошен шоколад 1 брауни е за 2 порции. Изчисление на калории и макронутриенти в MyFitnessPal на 1 порция: 185 kcal мазнини - 6,3 гр въглехидрати - 32,2 гр протеини - 7,1 гр
