Хотите здоровое тело и яркий результат от фитнеса? Тогда тренируйте нервную систему: работайте с балансом, зрением, координацией! В новом видео вас ждет разминка с нейропрактиками для взрослых и детей от тренера Школы здорового фитнеса Дарьи Есиповой. Неврологические и двигательные практики на каждый день для работы со зрением, мозжечком, лобными долями и стволом головного мозга ждут вас на интенсиве «Фитнес для ума». Переходите по ссылке ->
чтобы узнать программу и приобрести интенсив Неврологические практики помогут: улучшить координацию и перестать мучиться от укачивания в транспорте, включить целевые мышцы, которые «спят» в тренировках, усилить мотивацию и перестать откладывать дела на потом, улучшить память, внимание и не допустить развитие деменции. Для тренировки вам понадобятся: маркер, стикеры и теннисный мяч Рекомендую посмотреть Как понять, стоит ли вам заниматься нейрофитнесом? Ответ в видео • Вот ПОЧЕМУ НЕТ РЕЗУЛЬТАТА ОТ ТРЕНИРОВОК. К... Лучшие УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ, которые помогут снять усталость во время работы. Тренировка ЗРЕНИЯ • Лучшие УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ, которые помогу... Тайм-коды: 00:00 Тренировка на все тело с элементами неврологии 00:31 Упражнение №1 02:20 Упражнение №2 - ходим 8 и фиксируем взгляд) 03:21 Упражнение №3 - проходка в позе перевернутой столешницы 04:17 Упражнение №4 - «Морковка» 05:32 Упражнение №5 - отжимания с мячиком 06:38 Упражнение №6 - «Спираль» 09:25 Упражнение №7 - 8 повторений 10:54 Упражнение №8 - чередуем наклоны к правому и левому колену (8 повторений) 12:09 Упражнение №9 15:15 Упражнение №10 - перекаты 16:42 Упражнение №11 - «Медвежья проходка» КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК ->
Все программы Newyorkfitspo ->
Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo ->
Присоединяйтесь в с социальных сетях: https://vk.com/newyorkfitspo
Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo ->
Задать вопрос Виктории Боровской -> [email protected] #ВикторияБоровская#ШколаЗдоровогоФитнеса #разминка #нейрофитнес #неврология #красивоетело #мозг #нервнаясистема #ШколаFitSpo
