Попробуйте наш новый набор тренировок из лучших техник от боли в спине и для здоровья позвоночника Вас ждут 5 тренировок, которые снимут напряжение с мышц спины, оздоровят позвоночник, улучшат осанку и вернут вам радость свободного движения! Переходите по ссылке
и забирайте набор пока активна скидка Готовы попрощаться с сутулостью, холкой и дискомфортом в спине? После этой тренировки вы почувствуете, как уходит напряжение в шее и меняется ваша осанка, как движения становятся более уверенными и свободными. А еще, когда мы работаем с осанкой: Подтягивается животик и становится тоньше талия. Ягодицы включаются в работу, начинают отзываться на тренировки и становятся более упругими. Удлиняется шея, плечи раскрываются, прорисовываются соблазнительные ключицы. Уходят отеки, уменьшается целлюлит. Даже второй подбородок и брыли подтягиваются, меняется овал лица! Важный момент: разовое выполнение упражнений не поможет! В работе с осанкой наша задача — переобучить нервную систему, и тут нужен комплексный подход. Тайм-коды: 00:00 Красивая осанка за 15 минут в день 00:26 Упражнение "Side to side" 02:13 Упражнение "Мост" (вариация) 04:31 Упражнение "Вook opening" 07:50 Упражнение для активации кора 10:36 Упражнение "Русалка" 13:18 Упражнение "Планка" 14:57 Упражнение "Волна" 15:36 Упражнение "Thigh stretch" Больше полезных рекомендаций, тренировок и упражнений для красивой осанки и здоровой спины в плейлисте • Красивая осанка КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК ->
Все программы Newyorkfitspo ->
Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo ->
Присоединяйтесь в с социальных сетях: https://vk.com/newyorkfitspo
Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo ->
Задать вопрос Виктории Боровской -> [email protected] #школаздоровогофитнеса #осанка #здороваяспина #викторияборовская #позвоночник #ШколаFitSpo
