ТАРЫНЫ ЕМДІК АСИЕТІ Тары – адам азасына керекті друмендерді айнар кзі. Онда ауыз жеткілікті. Аллергияа сер етер глютен жо. В тобындаы друмендерге, бауыра ажетті холинге бай. Сйекке, жрекке, иммунитетті ктеруге керек магний мен фосфор, калий, цинк кп. Ескерту Тарыны шамадан кп жеуге де болмайды. аланша безі жмысына сер етіп, гормондарды тзу ызметі тмендеуі ммкін. Cондай-а азасында йод тапшылыы бар жандар ттынбаан абзал. ТАРЫНЫ ПАЙДАЛЫ АСИЕТТЕРІ Тары азаны жасушаларын абынудан жне оршаан ортаны зиянды серінен орайтын белок, амин ышылдары жне антиоксиданттардан трады. Бл жармада мырыш, кремний ышылы, В друмендері бар. Тарыны рамында магний, кальций, калий жне фторды микроэлементтері бар, олар сау тістер мен сйектерге ажет. ЗИЯНДЫ ЖНЕ АРСЫ КРСЕТКІШТЕРІ Днді даылдар шамадан тыс олданылмаса, денеге зиян келтіре алмайды. Диетологтар тары мен бидай ботасын асазан-ішек жолдарыны аурулары кезінде, сіресе гастрит пен жара кезінде сатыпен жеуге жне кез-келген рам элементтеріне тзбеушілік танытуа кеес береді. Тары аланша безіні патологиясы бар науастар шін зиянды, себебі ол йодты абылдауа кедергі келтіреді. Бал осылан суды пайдасы • 1стакан бал осылан су азаызда к... Стке бал осып ішу аншалыты пайдалы? • Суы тигенде стке бал осып ішу...Ба... Тарыны пайдасы мен зияны • Бйрек,жрек ауырса ТАРЫ ттыныыз /Т... #тарыныпайдасы #тарыныемдікасиеті #тарыныпайдасымензияны #тары #просо #тарыныазаапайдасы
