Узнайте 6 правил эффективной и безопасной растяжки
бесплатно В этом видео я хочу разобрать с вами упражнение "растяжка подвздошно-поясничной мышцы". Кому необходимо выполнять растяжку подвздошно-поясничной мышцы? Тем, кто много времени проводит в положении сидя. То есть практически это нужно каждому из нас. Но особенно полезна растяжка подвздошно-поясничной мышцы офисным работникам, тем, кто много времени проводит за рулем или много работает на компьютере. Есть много разных упражнений для растяжки подвздошно-поясничной мышцы. Давайте сегодня разберем одно их них. Поговорим о том, как правильно делать растяжку. Подписывайтесь на мой Телеграм-канал
Добавляйтесь в группы в соц.сетях: ВК: https://vk.com/fitspine
Instagram: / bonka_alexa ФБ: / boninafitspine Одноклассники: https://ok.ru/group/54767759786099
Google + :
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! / @alexandrabonina Поделись с друзьями видео • РАСТЯЖКА подвздошно-поясничной мышцы... - РАСТЯЖКА подвздошно-поясничной мышцы. Кому особенно нужна? Как правильно делать растяжку. Приятного просмотра #александрабонина #грамотныйфитнес Другие видео о правильной растяжке мышц: РАСТЯЖКА СПИНЫ. Растяжка после тренировки. Упражнение для растяжки спины. Как растянуть мышцы. • РАСТЯЖКА СПИНЫ. Растяжка после трени... А вы правильно делаете РАСТЯЖКУ ТРИЦЕПСА? Упражнения на растяжку после тренировки. • А вы правильно делаете РАСТЯЖКУ ТРИЦ... Два варианта УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ: передняя поверхность бедра. Упражнения для растяжки ног. • Два варианта УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ:... Эффективное упражнение на РАСТЯЖКУ ГРУДНЫХ МЫШЦ. Простое УПРАЖНЕНИЕ ОТ СУТУЛОСТИ. • Эффективное упражнение на РАСТЯЖКУ Г... УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ МЫШЦ: растяжка мышц рук и плеч • УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ МЫШЦ: растяж... РАСТЯЖКА ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА. Упражнения для растяжки ног. • РАСТЯЖКА ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА. У... Больше полезных видео в плейлистах: Фитнес в тренажерном зале • Фитнес в тренажерном зале Фитнес для дома • Фитнес для дома
