Данное видео содержит полную информацию о том, как правильно приседать с собственным весом. Подробно рассказываются и демонстрируются особенности техники приседаний. Указываются детали постановки стоп, раскрытия коленей, глубины приседаний, темпа выполнения упражнения. Подробно объясняется польза выполнения приседаний как для отдельных мышечных групп, так и для здоровья всего организма в целом. Этот теоретический разбор техник приседаний записан в рамках нашего марафона НОГИ, посвященного тщательной работе со всей нижней частью тела. Поддержка канала: 5457 0822 2473 2334 ПриватБанк Предыдущие тренировки смотрите на нашем канале: Марафон НОГИ. Комплекс упражнений №1: • Марафон НОГИ. Мобильность суставов но... Марафон НОГИ. Комплекс упражнений №2. Тазобедренные суставы: • Марафон НОГИ. Комплекс упражнений №2 ... Марафон НОГИ. Комплекс упражнений №3. Сила и мобильность. Убираем галифе: • Марафон НОГИ. Сила и мобильность. Тре... Марафон НОГИ: • Марафон НОГИ. Мобильность суставов но... Здоровый и плоский живот: • Самомассаж живота мячиком Здоровое утро: • Утренний самомассаж для набора и гарм... Суставная гимнастика: • Суставная гимнастика с гармонизирующи... Гармонизирующие практики: • Кинезиологическая гимнастика. Работа ... Утренний комплекс. Бодрость, энергия, тонус: • Утренний комплекс упражнений. Бодрост... Здоровье позвоночника: • Профилактика болей в спине. Комплекс ... Кор: • Тренировка для мышц кора. Total core ... Плечи и руки: • Как увеличить силу, гибкость и подвиж... Подписывайтесь на наш канал: / @elenasmelyansky Наша страница в Facebook, где можно найти много полезной информации о фитнесе и питании: / mindful-fitness-105540784538367 Страница в Instagram: / elenasmelyansky #MindfulFitness #КакПравильноПриседать #ПриседанияССобственнымВесом
