Мастер-класс для самопомощи при тревожности:
Тест для определения уровня тревожности. Результаты и рекомендации сразу:
Рассматриваем, какие техники можно применить для самопомощи при тревожности, как отпускать контроль и беспокойство, как избавиться от патологической тревожности и стать более спокойным человеком. Разделы видео: 01:31 - пример: как отличить здоровый прагматизм от патологического беспокойства 04:17 - мастер-класс для самопомощи при тревожности 07:09 - техника 1 09:15 - техника 2 10:06 - пример размышлений о гарантиях в жизни 11:50 - техника 3 14:05 - часть личности - Гиперконтролер, как с ним работать КОНСУЛЬТАЦИЯ Переходите по ссылке и заполняйте заявку. Мы с Вами свяжемся в течение 24 часов:
Или пишите напрямую на почту ассистента: [email protected] Онлайн-центр психотерапии
Телеграм-канал
Мой канал с короткими видео (Shorts): / @evropapsi_shorts Мой Инстаграм с дополнительной полезной информацией, ответами на вопросы и рекомендациями: / romelsofya #тревожноерасстройство #тревога #тревожность
