20-минутная интенсивная тренировка ВИИТ! Все стоя, без приседаний, выпадов, без оборудования и повторений. Получите сжигание всего тела прямо дома! Бесплатное сообщество и руководства:
Онлайн-программы тренировок и коучинга:
HIIT-тренировка на все тело Время: 20 мин. Интервалы: 45 сек. работа/ 15 сек. отдых Нет оборудования Сжигание калорий 200-300 Инстаграм Оливера: / olisjostrom Инстаграм Ирины: / i.repei18
![Видео: [] 20 | 2022 High Intensity Full body TABATA [20m]](https://i.ytimg.com/vi/PFK9eQqdmuU/mqdefault.jpg "[] 20 | 2022 High Intensity Full body TABATA [20m]")
