Если вы, как я настроены создать новую форму этим летом, вам нужен ТАКОЙ ПОДХОД к телу. 4 сета - формата на 6.36 + 3.50 + 5.05 = 15.31 через гормональную оптимизацию для сжигания большого сальника и висцерального жира. Хотите гарантированные результаты? Жду вас сюда
Живот = спина = здоровый позвоночник = здоровые нервная и кровеносная система. Невозможно не пройти через какие-либо стрессы без влияния на тело. Поэтому мы о себе заботимся, все больше с возрастом. Ведь мы взрослеем, мудреем и тело отзывается на действия все лучше. 00:20 причины выпирающего с лишними складками живота 00:29 мое 46-летнее тело тоже реагирует на углеводы 1:03 сутулая спина = живот, ляжки и второй подборок 1:46 горбики забранной ответственности на спине растят живот 2:11 выпрямляя спину, вы перестаете быть спасителем и создавать жертв 2:25 живот = страхи и связан с шеей таким образом 2:58 тест на позицию кор - макушка вверх, низ живота "в себя" 3:57 первый сет из 7 упражнений стоя - лучшее для сжигания брюшка 10:33 второй сет из 2х упражнений 12 интервалов по 12 секунд 14:23 третий сет скруток выпрямляя и сгибая колени 17:30 четвертый сет дорабатывает спину и позвоночник 19:30 резюме "плоский живот в любом возрасте" 19:42 гормональная оптимизация функциональным питанием БАДами 19:52 массаж живота работает на ура - его до конца жизни 20:07 биоэнергомассаж я тоже буду делать до конца жизни 20:27 БЭМ дает лучшее жиросжигание через меридианы и локальный эффект 21:12 мой вывод за 31 в фитнесе - если человек хочет решить проблему - он ее решает 21:26 детокс питание на 3х-дневками: только овощи, зерновые, рыба/мясо/яйца 21:36 моя система работает для любых полов и возрастов 22:22 чего не хватает тем, кто живет с проблемой годами 22:45 чего вы достигли за предыдущую неделю? 22:53 приглашаю в ТОП-10 историй успеха Не носи на себе лишнее - тяжело ведь таскать! Разгружайся к НГ - будешь летать. ТОП-10 мегамотивирующих историй успеха
5 вариантов начать ЗОЖить со мной
Биохакинг с Миленой в телеграме
Благодарю за лайк и подписку на канал / milenamagicfit С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, Гранд-Мастер целитель Белваспата, мастер-тренер фитнеса, вместо написания книг, прошла и провела 100+ тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, в тибетской медицине с 2019 г. обо мне
тысячи отзывов, сотни историй успеха
#алхимия_стройности #снижениевеса #milena_moclub #здоровье #биохакинг #тренировка Мои книги и методики: Видео книга "Алхимия стройности"
Методичка по питанию "Секреты мягкого пути к осознанному питанию.
НЛП-Фитнес “Моделирование стройности через тренинги тела”
«Тренировка эмоций с интеграцией состояний Достигатора в мышечную и эмоциональную память»
Интуитивно-осознанное питание. Метод слепков-отпечатков «До-В Момент-После»
«Нано-запечатывание идеальной Формы» физиологией движения
«Метод осознанного реимпринтинга. Триада Успеха»
Благодарю за ваше доверие и желание ЗОЖить со мной еще 100 лет Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена Тренинговый портал
Вк https://vk.com/moclubvk
Ютуб / milenamagicfit Дзен
Блог
Инстаграм / milenapoznyak ТикТок / milenapoznyak Фейсбук / milena.poznyak
