Комплекс упражнений, направленный на оздоровление и укрепление коленных суставов. С помощью предложенных упражнений вы укрепите мышцы голени и бедер, стабилизируете коленные суставы,избавитесь от боли и скованности в ногах, предотвратите преждевременное изнашивание хряща и обезопасите себя в будущем от травм коленных суставов. ----------------------------------------------- ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
-----------------------------------------------
- сайт http://vk.com/gibkoe_telo
- группа в контакте http://vk.com/id133112007
- страничка в контакте
- группа в одноклассниках https://www.facebook.com/olga.sagay.3
- страничка в фейсбук ------------------------------- КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ https://www.youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8
---------------------------------------------------------- СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs86HK0crMfhJjMt5E1_jX6mv
----------------------------------------------------------- Упражнения для укрепления и улучшения подвижности суставов https://www.youtube.com/watch?v=XiYehF-Zbjo
----------------------------------------------------------- Развитие гибкости тазобедренных суставов https://www.youtube.com/watch?v=VYpb9seUtto
