Программы тренировок -
Для коммерческих запросов - partner@simplerun.ru Калькулятор влияния веса на скорость:
Вес всегда имеет значение. В единоборствах сгоняют вес чтобы попасть в весовую категорию, но более высокий вес будет является чаще преимуществом. В тяжелой атлетике - самые сильный спортсмены - самые тяжёлые. В парусном спорте на отдельных гонках также есть максимальный вес экипажа, так как при большем весе, будет большая осадка яхты, а значит даст преимущество при вырезании против ветра. А что значит вес в беге? Если говорить о том, чем мешает бегунам избыточный вес, то на начальных тренировках бегуна это: - Во-первых, повышенная вероятность травм из-за сильного воздействия на суставы и весь опорно-двигательный аппарат, - Во-вторых повышенные физиологические реакции на нагрузки: высокий пульс, одышка и тд. Все это вы посмотрев наши выпуски и так понимаете. На самом деле все очень индивидуально и зависит от того бега который вы практикуете. Чем длиннее дистанция, тем важнее ваш вес. День публикаций - понедельник - лучшее время для общения в комментариях. Тренировки и уроки по бегу:
подписывайтесь!
