0:00 В этом видео хочу показать вам упражнения на сохранение дистанции, а также варианты раздергивания ногами, передней рукой, корпусом. А для того, чтобы комфортно чувствовать себя в боевой стойке, уметь свободно перемещаться не путаясь в ногах, не теряя равновесие применяются различные варианты упражнений на сохранение дистанции. С них и начнем: 0:27 Сохранение дистанции со снарядом. 1:07 Сохранение дистанции с партнером по кресту. 1:50 Контроль дистанции передней рукой. 2:20 Передвижения в передне-заднем направлении. 3:05 Передвижения со меной стойки. 3:43 Передвижения влево-вправо. 4:33 Раздергивания ногами. 5:49 Раздергивания передней рукой и корпусом. 7:38 Раздергивания ногами, передней рукой и корпусом. 8:41 Если упражнения на сохранение дистанции актуальны для всех видов единоборств, то раздергивания больше характерны для таких разделов кикбоксинга, как лайт и поинт. В других направлениях раздергивания применяются частично. Для бокса раздергивания больше всего применяют спортсмены легковесы, работающие в игровой манере, поскольку раздергивания очень энергозатратны и требуют от спортсмена прежде всего хорошнго функционала. А в тхэквондо, особенно в разделах, где допускается работа руками в голову, раздергивания и частая смена стоек является неотъемлемой базой. Благодарю за внимание! Хорошего настроения и до встречи в следующем видео! #бокс #кикбоксинг # урокибокса #кикбоксингс0 #сохранениедистанциивбоксе #раздергиваниясоперника
