Устали тренировать ягодицы без видимого результата? Не унывайте! Эта горячая тренировка поможет вам добиться заветной упругости и округлости Готовьтесь попотеть А для достижения максимального результата рекомендуем новый курс «Упругие ягодицы». Комплексный подход и разнообразные тренировки обеспечат вау-эффект и помогут полюбить свое тело. Заметный результат уже через 30 дней! Переходите по ссылке
и забирайте курс Проверить включаются ли ягодицы в работу можно по ссылке – • Пока ЭТИ МЫШЦЫ НЕ ВКЛЮЧАЮТСЯ, накачат... Выбрать программу Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo –
КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК ->
Из оборудования вам понадобится: 1 гантель 4-8 кг Тайм-коды: 00:00 Тренировка для ягодиц на каждый день 00:46 Упражнение №1 04:20 Упражнение №2 - боковая планка (8-10 повторений) 06:15 Упражнение №3 - выпады с гантелями 08:03 Упражнение №4 у стены (10-15 повторений) 10:28 Упражнение №5 для ягодиц без веса (8-15 повторений) 12:53 Упражнение №6 - заминка для внутренней поверхности бедра Плейлист с тренировками для стройных ног и красивых ягодиц • Упругие ягодицы КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК ->
Все программы Newyorkfitspo ->
Выбрать экспресс-тренировку Newyorkfitspo ->
Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo ->
Присоединяйтесь в с социальных сетях: https://vk.com/newyorkfitspo
Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo ->
Задать вопрос Виктории Боровской -> [email protected] #викторияборовская#школаздоровогофитнеса#ягодицы#тренировкадома #тренировкаягодиц #тренировка #круглыеягодицы #ШколаFitSpo
