Для всех, кто хочет гарантированно распрощаться с проблемными зонами и укрепить здоровье, самое время присоединиться к онлайн клубу тренировок FitSpoУзнать подробнее о программе и приобрести абонемент можно по ссылке
Устали тренировать ягодицы без видимого результата? Хотите стать обладательницей подтянутой и упругой попы, секрет прост — добавьте веса! Да, силовые тренировки должны стать обязательной частью вашей тренировочной программы Эта горячая силовая тренировка на все тело с акцентом на ягодицы поможет вам добиться заветной упругости и округлости Готовьтесь попотеть Для тренировки вам понадобятся: гиря, гантель, йога-блок и мяч для пилатеса. Плейлист с тренировками для стройных ног и красивых ягодиц • Упругие ягодицы Тайм-коды: 00:00 Лучшие упражнения для круглых ягодиц 01:21 Оборудование для тренировки 02:20 Упражнение №1 03:54 Упражнение №2 05:57 Упражнение №3 08:03 Упражнение №4 10:11 Упражнение №5 13:27 Упражнение №6 16:55 Упражнение №7 19:23 Упражнение №8 22:29 Упражнение №9 25:20 Упражнение №10 28:20 Упражнение №11 31:15 Заминка КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК ->
Все программы Newyorkfitspo ->
Выбрать экспресс-тренировку Newyorkfitspo ->
Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo ->
Присоединяйтесь в с социальных сетях: https://vk.com/newyorkfitspo
Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo ->
Задать вопрос Виктории Боровской -> [email protected] #викторияборовская#школаздоровогофитнеса#ягодицы#тренировкадома #тренировкаягодиц #тренировка #круглыеягодицы
