ВАЖНО: я не пропагандирую свой стиль питания или дефицит калорий. я просто показываю то, что готовлю, при этом остаюсь сытой и довольной, худею и вкусно ем. таймкоды: 00:00 - вступление 00:31 - завтрак 02:20 - обед 03:33 - ужин + перекус 04:11 - завтрак 05:50 - обед 07:20 - ужин мой телеграм-канал —
количество подписчиков на момент публикации видео - 53 /// теги: рецепты для похудения, что я ем, рецепт завтрака, рецепт обеда, рецепт ужина, легкий рецепт, быстрый рецепт, быстрый завтрак, похудение, дефицит калорий, пп, правильное питание
